グリーフとは/小金井祭典株式会社(東京都小金井市、三鷹市/国立市、武蔵野市、小平市)

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グリーフとは

グリーフとは、大切な人を亡くした時に生じる深い悲しみや苦悩のことで、死別の悲嘆や死別反応とも言われます。親や伴侶などの家族、親しい友人などが死別すると、人は喪失感によって身体的にも精神的にも変化します。そのようなグリーフの症状として、「友人や知人と一緒にいても寂しくなる」や「物事に集中できない」、「無気力状態が続く」「空虚な気持ちになり、生きる意味や何かを行なう意味が見出せなくなる」などが挙げられます。しかし、グリーフの症状は人それぞれのため様々な症状が挙げられ、「食欲がない」や「疲れやすくなっている」、「物忘れが激しい」なども症状として挙げられます。グリーフの状態になった際には心の中に抱えているさまざまな気持ちを表に出し、感情や考えを整理していくことが大切になります。そうすることで、死別による悲しみや喪失感が徐々に補填されていき、親の死や配偶者の死から立ち直ることができるからです。

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