身近な方の死から立ち直るうえでは、心の整理が重要となります。グリーフサポートを受けること、たとえば、誰かに最後までちゃんと話を聞いてもらうなど、心の中にためこんでいた感情や考えを表に出すことができるようになると、気持ちが整理されてだんだんと落ち着いてきます。しかし、一度は自分の感情を外に向かって出すことができても、何かのちょっとした出来事をきっかけに、再び自分の思いを外に出せなくなり、再び深い悲しみの状態に戻ってしまうことがあります。それでも、安心できるサポートとともに、心の中にあるものを外に出せる状態と出せない状態との行ったり来たりを繰り返すことで、少しずつ心は元気になっていきます。そして、だんだんと心の整理がついてくると、悲しみに浸ってばかり、ということが少なくなります。そのため、身近な方の死から立ち直り日常生活を健康的に送るためにもグリーフサポートは非常に大切なのです。